MEGUMIの美容哲学が詰まった1冊
『キレイはこれでつくれます』は、女優・タレントとして活躍するMEGUMIさんが40代で実践している美容メソッドを公開した一冊です。
10年以上かけて試し続けた中から「本当に効果があったもの」だけを厳選して紹介。
美容初心者でも読みやすく、すぐに実践できる内容が満載です。
主な内容と構成
- スキンケア、インナーケア、美容医療の使い方
- 心と体の整え方、生活習慣の見直し
- 時短でできるメイク術やお風呂美容
どの章にもMEGUMIさん自身の写真や体験談がふんだんに盛り込まれ、説得力とリアリティがあります。
印象に残った言葉
「時間がないなら、お風呂でケアすればいい」
「〇〇だからできない」ではなく「〇〇でもできる」視点が満載で、美容を義務ではなく「自分をいたわる時間」として提案してくれます。
こんな方におすすめ
- 30代・40代から本気で美容を見直したい方
- 自己肯定感を高めたい方
- 美容本を読むのが初めての方
